YOU ONLY LIVE ONCE

皆さん、こんにちは！梅ちゃんです。

今回はベトナム、ハノイのローカルジムについてお届け致します。

ローカルジムというと少し不安を感じる方もいらっしゃると思いますが、ローカルジムは言っても安いです！！

私はハノイに住んでいたころ、AE FITNESSの半年コースを契約したのですが、半年でなんと1,000,000VND（約5,000円）という安さでした！！

パーソナルトレーナーをつけると少し高くなりますが、ジムトレーナーはベトナム語のみの対応となりますので日本語や英語でのコミュニケーションは少し難しいです。

しかし、皆さん安心してください！
ジムに通っている常連ベトナム人の方々はとてもフレンドリーで優しく筋トレの呼吸方法などをジェスチャーや簡単な英単語を駆使して教えてくれます！！！

このジムの印象としては、本気で体を鍛えている現地の方々が多い印象でした！
そして、みんな本気で体を鍛えているのでとてもモチベーションが上がります！！！

早朝から朝の9時、15時から22時までの営業で日中は閉まっています。
エアコンはありませんが、扇風機がたくさん設置してあります。ロッカーやシャワー室ももちろん完備されています。

マシーンや器具は混んでいるときは交代制です。



また定期的にだれでも参加できるクラスが開催されていて、ベトナム語が分からなくても方々と楽しく運動できます。

ぜひ、皆さんもローカルジムを試してみてください。

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